Escala de Ansiedade Financeira
Como o dinheiro está afetando você hoje
São 9 afirmações sobre preocupação, corpo, sono e evitação. Responda pensando nas últimas semanas, com honestidade — não existe resposta certa. No fim você recebe uma amostra do seu resultado e um código para enviar à sua terapeuta financeira.
Escala
- 1 – Nunca
- 2 – Raramente
- 3 – Algumas vezes
- 4 – Frequentemente
- 5 – Sempre
1. Eu me preocupo com minha situação financeira mais do que gostaria
2. Tenho dificuldades para dormir devido a preocupações financeiras
3. Sinto um aperto no peito ou desconforto físico quando penso nas minhas finanças
4. A incerteza sobre o futuro da minha situação financeira me deixa nervoso(a)
5. Tenho medo de não conseguir pagar minhas contas no próximo mês
6. A quantidade de dinheiro que tenho atualmente me deixa inseguro(a)
7. Fico estressado(a) ao verificar meu saldo bancário
8. Evito pensar nas minhas finanças porque isso me causa ansiedade
9. Minhas preocupações financeiras interferem na minha capacidade de me concentrar
Um momento recente de ansiedade com dinheiro (opcional)
Se conseguir lembrar de uma situação específica, isso ajuda muito na sessão.
Escala traduzida e adaptada da Financial Anxiety Scale (FAS) — Drentea, P. & Reynolds, J.R. (2015). Journal of Financial Therapy, 6(2), 38-55.